今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

## 拒不执行人身安全保护令将受严惩！珠海首例家暴男获刑八个月

珠海： 近日，广东省珠海市香洲区人民法院作出一审判决，以拒不执行裁定罪判处被告人张某有期徒刑八个月，这是全国首例因违反人身安全保护令被法院以拒执罪判处刑罚的案件。

案件回顾

被告人张某与被害人小丽曾系夫妻关系，因家庭琐事经常发生争吵，张某多次对小丽实施家庭暴力。2023年10月，小丽不堪忍受，向香洲区人民法院申请人身安全保护令。法院依法审查后，于2023年10月13日作出人身安全保护令，禁止张某对小丽实施殴打、恐吓等家庭暴力行为，禁止张某骚扰、跟踪、接触小丽及女儿。

然而，张某在签收人身安全保护令后，却置若罔闻，于2023年11月、2024年1月多次对小丽实施殴打、恐吓，并向小丽发送大量死亡威胁信息。小丽多次向法院求助，法院依法对张某采取了拘留措施。

法院判决

法院审理认为，张某的行为已构成拒不执行裁定罪。最终，法院依法作出上述判决。

案件意义

• 彰显法律权威。人身安全保护令是法院依法作出的裁定，具有法律约束力。任何个人和组织都应当自觉遵守，不得违反。张某的行为是对法律权威的公然挑衅，理应受到严厉制裁。
• 体现对受害者的关爱。人身安全保护令是保护受害者安全的重要措施。本案的判决表明，司法机关将坚决维护受害者的合法权益，对违反人身安全保护令者依法从严惩处。
• 为维护家庭和谐提供了有力武器。家庭暴力是社会丑恶现象，严重危害家庭和谐。本案的判决对潜在的家庭暴力行为人起到震慑作用，有利于预防和减少家庭暴力的发生。

张某案件的判决，为司法机关依法打击家庭暴力、维护受害者合法权益提供了有益的借鉴。 今后，司法机关将持续加大对家庭暴力的打击力度，形成对家庭暴力的零容忍态势，为建设平安和谐社会贡献司法力量。

## 相关背景

近年来，我国司法机关不断加大对家庭暴力的打击力度，取得了显著成效。2022年8月，最高人民法院出台了《关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》，进一步完善了人身安全保护令制度。

## 法官说法

香洲区人民法院审判员表示，人身安全保护令是保护受害者安全的重要司法手段，任何个人和组织都应当自觉遵守。对于违反人身安全保护令的行为，司法机关将依法从严惩处，绝不姑息。

## 延伸阅读

• 最高人民法院关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定 [移除了无效网址]
• 广东省珠海市香洲区人民法院关于办理人身安全保护令案件的实施细则 [移除了无效网址]